Étiquette : conseils et astuces

10 conseils nutrition pour la santé des ongles

10 conseils nutrition pour la santé des ongles

La santé des ongles passe aussi par ce que nous mangeons. Voici 10 petits conseils nutrition pour les aider à être en bonne santé. 1- Privilégier les céréales complètes Les céréales complètes offrent un meilleur apport en nutriments que leur équivalent raffiné. Il faut donc…

5 problèmes que peuvent rencontrer les ongles

5 problèmes que peuvent rencontrer les ongles

Sous leur apparence solide, les ongles sont relativement fragiles et surtout très exposés. Aux chocs en tout genre bien sûr, mais aussi aux champignons, aux carences et aux maladies. Voici 5 problèmes que vous pouvez rencontrer et la façon d’y faire face. 1/ un ongle…

6 comportements à éviter pour limiter les rides

6 comportements à éviter pour limiter les rides

Lorsqu’on pense « rides » on pense forcément à l’âge, et c’est tout à fait juste. Avec les années, elles sont inévitables. Mais au-delà de l’âge, il existe de nombreux facteurs favorisant leur apparition. Ainsi, la fatigue, le stress, le soleil, ou plus largement une mauvaise hygiène…

3 astuces beauté à base de lait d’ânesse

3 astuces beauté à base de lait d’ânesse

Si vous avez la chance de pouvoir vous procurer du lait d’ânesse frais près de chez vous alors ces 3 astuces beauté vont surement vous intéresser. 1- Pour un corps doux et un esprit détendu Un classique, si tant est qu’on se nomme Cléopâtre. On…

Une technique de respiration pour mieux s’endormir

Une technique de respiration pour mieux s’endormir

S’endormir. Pour certains, rien de plus facile, mais pour d’autres c’est une toute autre histoire. Trouver le sommeil peut parfois être difficile et compter les moutons ne marche que rarement. Dormir est une nécessité, pour le corps, et peut être encore plus pour le cerveau.…

5 gestes pour prendre soin de vos pieds

5 gestes pour prendre soin de vos pieds

Nos pieds sont souvent les oubliés, voire les mal-aimés de notre corps. On pourrait même dire qu’on les maltraite en permanence. Alors qu’ils nous soutiennent et nous permettent de ne pas prendre racines, nous ne leur accordons tout au plus qu’une attention lointaine. Pourtant, il…