Étiquette : ongles

10 conseils nutrition pour la santé des ongles

10 conseils nutrition pour la santé des ongles

La santé des ongles passe aussi par ce que nous mangeons. Voici 10 petits conseils nutrition pour les aider à être en bonne santé. 1- Privilégier les céréales complètes Les céréales complètes offrent un meilleur apport en nutriments que leur équivalent raffiné. Il faut donc…

Quelles vitamines pour les ongles ?

Quelles vitamines pour les ongles ?

Nos ongles sont essentiellement composés de kératine. La kératine est une protéine que le corps synthétise afin de produire ongles et cheveux principalement. Pour ce faire, l’organisme a notamment besoin de vitamines. S’il en manque, les ongles vont devenir fragiles et cassants. Bref, tout comme…

5 problèmes que peuvent rencontrer les ongles

5 problèmes que peuvent rencontrer les ongles

Sous leur apparence solide, les ongles sont relativement fragiles et surtout très exposés. Aux chocs en tout genre bien sûr, mais aussi aux champignons, aux carences et aux maladies. Voici 5 problèmes que vous pouvez rencontrer et la façon d’y faire face. 1/ un ongle…

L’amande douce pour prendre soin de ses ongles

L’amande douce pour prendre soin de ses ongles

Les chocs, les produits ménagers et même la manucure peuvent abimer les ongles s’ils ne sont pas convenablement protégé ou en assez bonne santé. Ils deviennent alors cassant, mous et peuvent se dédoubler. C’est là qu’intervient l’huile d’amande douce. On parle souvent des bienfaits des…